男性の健康状態が悪化しているため、医師はビタミン複合体を摂取することをお勧めします。それらは男性の力を高め、必要な成分で細胞を飽和させます。適切な使用で効力を改善するための男性向けのビタミンは、高い効率を示しますが、それらを正しく選択する必要があります。
効力の弱体化の理由
次の理由の影響で、効力を弱めることができます。
- 強い身体活動;
- 抗うつ薬の使用;
- 男性ホルモンの欠乏につながる内分泌の病理。
- 神経症、不安、恐怖;
- 神経および泌尿生殖器系の病気;
- 遺伝的素因;
- 座りがちな仕事;
- 神経疾患;
- わずかな食事。
これらの理由に加えて、心臓病の男性の健康と肥満が悪化します。
どのビタミンとミネラルが男性の効力に影響するか
勃起機能を改善するには、次のビタミンが男性の体に入る必要があります。
- E-血液循環を増やし、生殖器臓器への血流を確保し、内分泌腺の機能を回復し、精子形成を改善します。
- C-血管をより弾力性のあるものにし、骨盤臓器への血液の急増を強化します。アスコルビン酸はテストステロンの量を増加させ、前立腺炎の発症を防ぎ、免疫を強化します。
- D-性ホルモンを生成し、性的魅力を強化するのに役立ちます。
- B-この要素の欠如は性的活動を減らし、効力を悪化させます。
- A-免疫を強化し、生殖システムの動作を正常化します。
ビタミンに加えて、微量元素は男性の力を強化します。最大の利点は、カリウム、マグネシウム、亜鉛によって引き起こされます。その欠如は、テストステロンと性的欲求の濃度を減らし、効力を悪化させます。セレンは精子の質を向上させ、生殖機能を向上させるため、必要です。この微量元素は、多くの場合、不妊症の治療に規定されています。
レセプションを開始する必要があるとき
20〜40歳の男性には、ビタミンA、B、およびEが必要です。この組み合わせは、神経緊張を排除し、男性の健康にも有利に影響します。 40〜50歳で、ビタミンA、C、およびEが恩恵を受けるでしょう。それらは保護力を高め、血管壁を強化します。
50歳以上の男性はビタミンDを必要とします。それは、心筋と脳血管事故の病理の可能性を減らします。
ビタミンがしばしば発達する冬と早春にビタミンは摂取する必要があります。
さらに、レセプションはそのような場合に始まります。
- 勃起を達成するのが難しい。
- 性的魅力の劣化;
- 早期射精による性交の完了。
禁忌と副作用
ビタミンは、次の場合には禁忌です。
- 心不全;
- 血栓塞栓症を発症するリスク。
- 心筋梗塞;
- アレルギー反応;
- 形状実質の病気;
- 高血圧;
- 胃潰瘍と十二指腸;
- 神経系の過度のトーン。
副作用は、薬物摂取の背景に対して観察できます。
- 下痢;
- 頭痛;
- いらいら;
- 過度の発汗;
- 体温の上昇;
- 眠気;
- アレルギー;
- グリコーゲン合成の違反;
- 膵機能の阻害;
- めまい;
- 熱感;
- 顔の皮膚の赤み。
効力を高めるための食物中のビタミン
ビタミンと微量元素が豊富な製品は、男性の力を高めるのに役立ちます。
有用なコンポーネントのソース：
- 亜鉛 - 煮込み豆、ほうれん草、カボチャ、鶏肉。
- ビタミンB-緑の野菜、そば、バナナ、ナツメヤシ、エンドウ豆。
- ビタミンC-ミルク、ラズベリー、柑橘類、リンゴ、黒スグリ、トマト。
- ビタミンD-卵、サバ、肝臓、ヒラメ、マッシュルーム。
- ビタミンE-ほうれん草、ニンジン、ジャガイモ、キュウリ;
- セレナ - ブラジルのナッツ、チャンパニョン、ソバ、ココナッツ、ニンニク。
- ビタミンA-スイカ、メロン、緑の玉ねぎ、チェリー、ブドウ。
皿は煮込んだり、調理したり、蒸したりする必要があります。したがって、製品に便利なコンポーネントを保存できます。生では、ナッツ、果物、野菜が消費されます。
ビタミンと他の薬物の相互作用
ビタミンと他の薬を同時に摂取すると、それらが互いにどのように相互作用するかを知っておく必要があります。
- 下剤は、脂肪溶性ビタミンの吸収を悪化させ、効力を高めます。
- ビタミンB1は、鉄と銅と一緒に取られても利益を得ません。
- ビタミンBは、カルシウムで消費されると、よりよく吸収されます。
- 精神安定剤と睡眠薬は、グループBビタミンの有効性を抑制します。
- 銅や亜鉛と同時にビタミンB2を摂取することはできません。
ビタミン複合体を使用した後、すぐに薬物を摂取することはできません。これにより、薬物の吸収が悪化するためです。 3〜4時間待つことをお勧めします。その後、別の薬を服用することをお勧めします。
推奨事項
医師は、必要な用量、副作用、禁忌を示す指示に従って、効力を改善するためにビタミン複合体を摂取することを推奨しています。用量を超えた場合、身体のさまざまな臓器やシステムが大きく苦しむ可能性があります。多くの成分は内分泌系に悪影響を与えるため、医師と相談した後、薬を服用する必要があります。