もちろん、食べ物は男性の泌尿生殖器系の機能にも影響を与えます。専門家は、効力を高めるための製品が多数あり、その強さと速度の効果は医薬品の勃起促進剤と比較できるものがあると指摘しています。具体的に男性の体力を高める食べ物を考えてみましょう。
効力を高める食べ物は何ですか?
効力を高め、即効性のある製品は媚薬と呼ばれます。これらには通常、男性の健康に最も必須なビタミン、アミノ酸、微量元素が含まれています。
- ビタミンB群は代謝プロセスに関与し、精子の形成に影響を与えます。
- 抗酸化物質 - 老廃物や毒素の除去に役立つビタミン A と E。
- ビタミンCは免疫システムを強化し、若返りと組織の再生を促進します。
- カルシウム、リン、カリウム、セレン、マグネシウム、マンガン、ケイ素、硫黄、その他の微量元素。
精力を高めるための製品は、男性の力だけでなく、体全体にも強力な効果をもたらします。専門家は媚薬の次の特性を強調しています。
- 代謝プロセスの加速と毒素の除去。
- 消化を改善する。
- 精神感情状態の正常化。
- 免疫システムを強化し、活力と持久力を高めます。
- 再生と若返りのプロセスを開始する。
- 血流と血管の開通性の改善。
- 陰茎への血流を増加させます。
男性が常に喫煙したり、アルコールを飲んだり、太りすぎたり、既存の病気の治療における専門家の推奨事項に従わなかったり、定期的に神経質になったり、座りがちなライフスタイルを送ったりしている場合、効力に最適な製品であっても、目に見える効果は得られません。
ミツバチ製品
男性の精力を向上させる製品の中で、プロポリスは最も人気のある製品の1つと考えられています。ここはまさに有用物質の宝庫です。伝統的な治療家は、プロポリスの小片を1日1～2回口の中で溶かすと、よく知られた薬と同等の効果があると主張しています。プロポリスは、アルコールチンキや水チンキの形でも使用されます。
ハチミツは、養蜂の効力にプラスの効果をもたらすもう 1 つの養蜂製品です。免疫システムを強化し、容易に吸収される有用な物質で免疫システムを飽和させます。お茶に蜂蜜を加えたり、それに基づいてナッツやドライフルーツとの混合物を準備したり、別々に食べたりできます。
男性の効能を高めるこの製品は、高温により有害な物質が生成され、有用な物質が破壊されるため、40〜45℃以上に加熱することはできません。また、男性にローヤルゼリーとミツバチのパンを食べることを勧めるヒーラーもいます。
蜂製品はアレルギー反応を引き起こす可能性があります。したがって、大量に食べることはできません。使用中は自分の状態を監視し、最初の不安な症状が現れたら、食事からハチミツとプロポリスを除外する必要があります。
シーフード
牡蠣、エビ、ザリガニ、海魚、昆布、その他の魚介類も、男性の精力を高める食品のグループです。これは、ビタミンB、PP、A、E、C、および亜鉛とセレンが優勢な微量元素の含有量が高いためであり、あらゆる年齢でも安定した勃起と良好な性欲に必要です。さらに、魚介類にはテストステロンの生成を刺激するアミノ酸が豊富に含まれています。
熱処理中に有益な物質のかなりの部分が失われるため、最大限の効果を得るには、そのような食品を生または乾燥して食べることをお勧めします。
チョコレート、ドライフルーツ、ナッツ
チョコレートやドライフルーツ、ナッツなどはただのおやつだそうです。しかし、これらは即効性を求める製品でもあります。チョコレートは心を落ち着かせ、テストステロンとセロトニン（喜びのホルモン）の生成を促進し、ストレスを軽減し、精神活動を活性化し、スタミナとパフォーマンスを向上させ、セックス中の感覚を高め、性交をより良く、より長く持続させます。
ドライ フルーツは、新陳代謝を促進し、勃起を刺激し、精子の運動性を高め、男性の健康状態を改善します。ナッツは、タンパク質、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、エッセンシャルオイル、繊維質、そして大量のアルギニンの供給源です。この物質は血液循環を改善し、より安定した完全な勃起、そして性欲の増加に役立ちます。
チョコレート、ナッツ、ドライフルーツをバッグに放り込むだけで、健康的なスナックとして使用できます。しかし、効力を高めるこれらの製品はカロリーが非常に高いです。したがって、少量しか食べられません。たとえば、クルミ3～4個、ピスタチオ5～10個、ナツメヤシ2～3個、または同量のイチジクを一度に食べるだけで十分です。
新鮮な野菜、果物、ベリー、ハーブ
もちろん、男性の効力を高める食品のリストには、新鮮な果物、野菜、ベリー、ハーブも含まれています。ビタミンやミネラル、アミノ酸、食物繊維が豊富に含まれています。特に有用な野菜および根菜は、ビート、ズッキーニ、セロリ、カリフラワー、白菜、ブロッコリー、ニンジン、トマト、カブなどです。
これらの製品に含まれる物質は、良好な勃起を刺激し、重要な微量元素で飽和し、精子の質と男性のスタミナを向上させ、免疫システムを強化し、組織の代謝プロセスを促進します。
フルーツやベリーには、精子の生成と精神活動を刺激する消化しやすい糖分が豊富に含まれています。多くの果物は、男性ホルモンであるテストステロンの生産を増加させ、代謝率を高め、親密な関係の間の陰茎の感度を高め、性欲を高めます。
男性の能力を高めるために、キウイ、パイナップル、アプリコット、バナナ、ココナッツ、桃、ブドウ、梨、リンゴ、柿、ザクロなどの食品を食事に含めることをお勧めします。男性の強さと性欲に最も有益なベリーは、イチゴ、スグリ、ラズベリー、ブルーベリー、ブルーベリーです。
どの料理にもフレッシュハーブを加えると、味がより豊かになり、見た目も食欲をそそります。しかし、それはまた、あなたをより強くし、より回復力を与え、活力と積極性を与え、有用な物質で満たし、消化や他の器官の機能を刺激する強力な媚薬でもあります。
効能を高めるために最も役立つのは、パセリ、セロリ、コリアンダー、ディルです。しかし、ここでも節度を知って、緑のものを食べすぎないようにする必要があります。したがって、コリアンダーを大量に摂取するとまったく逆の効果があり、パセリを大量に摂取すると血圧が低下し、泌尿生殖器系や消化器系の機能が悪化します。
重要！効能を高めるための製品は、季節に応じてのみ選択する必要があります。たとえば、トマトは夏と秋には望ましいプラスの効果をもたらしますが、冬には合成添加物や有害な化合物が多く含まれているため、まったく異なる食品になります。もちろん、一部の果物、野菜、ハーブは缶詰にしたり乾燥させたりすることができますが、そのような製品には生のものよりも含まれる栄養素が少なくなります。
その他の製品
男性の精力を高める製品は他にもあります。強力な媚薬のリストには次のものが含まれます。
- クミス - 雌馬のミルクは、男性の効力をほぼ瞬時に高める製品として長い間考えられてきました。この製品には脂肪酸、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。しかし、すべての人に適しているわけではありません。食事にクミスを含めることに慣れている男性にのみ飲むことをお勧めします。
- 赤身の肉。古代においては、それは男性の強さの主な源でした。肉にはアミノ酸、ビタミン、ミネラル、タンパク質が豊富に含まれています。効能を高めるには、七面鳥、ウサギ、国産鶏肉、子牛肉、牛肉を食事に取り入れるのが良いでしょう。肉の過剰摂取は心血管系や筋骨格系の機能に悪影響を及ぼします。
- 玉ねぎとニンニク。これらの製品は免疫システムを強化し、生殖器への血流を増加させ、テストステロンの生成を増加させ、老廃物や毒素の除去を助けます。タマネギとニンニクは、良好な勃起とセックスへの欲求に必要なセレンを含む強力な殺菌剤です。
- 卵。鶏とウズラの卵はビタミンと微量元素の宝庫です。定期的に摂取すると、テストステロンの生成が正常化され、血液循環が改善され、性欲が高まります。卵の過剰摂取（1日1個以上）はアテローム性動脈硬化症を発症するリスクを高めるため、効果を高めるためにこの製品の使用には注意する必要があります。
- 種子。カボチャの種は亜鉛が豊富で、抗寄生虫作用、再生作用、抗炎症作用があり、効能に特に役立ちます。少量を定期的に摂取すると、男性のホルモンレベルが向上し、長期間の性交が可能になり、生殖能力が高まります。
何を諦めるべきか
どの製品が男性の能力と健康に有害であるかをリストする価値もあります。それらを完全に避けるか、食事中のそれらの存在を最小限に抑えることが最善です。専門家は以下のものを食べることを推奨していません。
- 燻製魚やソーセージなどの燻製製品。
- すべてのソーセージには防腐剤、増粘剤、その他の合成物質が豊富に含まれているため。
- アルコール、甘い炭酸水、市販のジュース、エナジードリンク。
- 大量のコーヒーと紅茶。
- 白酵母パン、焼き菓子、ペストリー。
- ファーストフードおよびすべてのインスタント製品、スナック。
- 豆乳や全脂肪乳にはテストステロンの生成を抑制する植物エストロゲンが含まれているため、大量に摂取します。
- マヨネーズ、ケチャップ、その他のソース（香料や保存料を含む）。
効力を高める製品は、高品質で新鮮な場合にのみ男性の体にプラスの効果をもたらします。たとえば、悪徳生産者は、健康に有益な鶏肉や牛肉の成長を促進するために抗生物質やホルモンを使用することがあります。これは肉の品質とそれを食べる人の健康の両方に悪影響を及ぼします。
結論
これで、どの天然物が効力を高め、どれがその効力の低下に寄与するかがわかりました。毎日の食事を選ぶときは、このことを考慮してください。生鮮食品のみを食べ、最大2日間調理してください。すべての製品が相互に互換性があるわけではないことに注意してください。
たとえば、栄養士は魚と肉の両方を一度に食べることを推奨しません。そして、あなたのライフスタイルをよりアクティブで健康的なものに変えるなど、包括的な方法で効力を高めるという問題に必ず取り組んでください。