人間の健康は非常に多くの状況に影響されます。悪い習慣、劣悪な環境、さまざまな薬物の使用、不安定な精神的・感情的環境 - これらは男性の健康に影響を与えるもののほんの一部です。しかし、環境的に好ましくない地域をよりきれいな地域に変えるなど、影響を与えるのが非常に難しい要因もあります。そして、どんな人でも変わることができる状況があります。栄養についてです。結局のところ、あることは秘密ではありません効力を高める製品、勃起不全を悪化させる食品もあります。それでは、男性の能力を高めるためには栄養はどのようなものであるべきでしょうか？
力を養う食べ物
男性の生殖に関する健康のためのメニューは、多様でバランスの取れたものでなければなりません（赤身の肉、魚、シーフード、果物、野菜）。男性はよく疑問に思うことがあります。効力を高めるためには正確に何を食べればよいのでしょうか？
男性の性欲を高める製品:
- サバ;
- 肝臓;
- 緑;
- カッテージチーズ;
- イチジク。
- レモン;
- りんご;
- サロ。
- だいこん;
- にんじん;
- ブラックベリージャム;
- マンゴー。
男性の食事にこれらの製品を適切に組み合わせれば、強力な勃起が保証されます。
男性向けの刺激的な製品の中には、女性にも効果があるものもあります。例: イチゴ、アボカド、チョコレート、ジンジャー。
男性の健康のためのレシピ
男性の体に健康的な製品を自宅でおいしい料理に変えることができます。男性力を高めるための栄養は、原則として高カロリーであってはなりません。基本的に、これはタンパク質、ビタミン、ミネラル、その他の有益な微量元素が豊富な天然由来の食品です。
魚介のパスタ
シーフードが強力な媚薬であることは誰もが知っています。デュラム小麦で作られたパスタと組み合わせると、素晴らしい味わいだけでなく、男性的な力強さも高まります。
成分一覧:
- 魚介類（エビ、ムール貝、牡蠣）400g。
- クリーム250g;
- ニンニク 2〜3片。
- ハードチーズ。
- ネギ;
- 球根玉ねぎ。
- オリーブオイル。
- パスタを茹でてオリーブオイルを加えて混ぜます。
- 魚介類は洗って切ります。
- まずはフライパンでにんにくと玉ねぎを炒めます。
- 次に、シーカクテルを加え、3〜5分間調理します。
- ネギを加えて水分を飛ばし、クリームとスパイスを加えて沸騰させます。
- 魚介類にパスタを加えて混ぜ、加熱します。
- ハードチーズをふりかけます。
玉ねぎ入りスクランブルエッグ
この一見シンプルな料理には、勃起機能を改善する驚くべき効果があります。この料理をどのように調理するかは問題ではありません。主なものは、鶏またはウズラの卵と青ネギまたは玉ねぎが含まれていることです。
チョコレートカクテル
添加物を一切含まないホットチョコレートは、性欲を高める飲み物として常に考えられてきました。泌尿器科の病気を予防し、勃起力を強化するために、男性は毎日ダークチョコレートを一片吸うことをお勧めします。
カクテルを準備するには、次のものが必要です。
- チョコレート 50g (75%);
- 牛乳0. 5杯。
- ナチュラルコーヒー 70ml;
- 小さじ1サハラ;
- 3個カルダモン;
- ナツメグ。
- 牛乳を温めます。
- 砂糖と刻んだチョコレートを加えます。
- バナナをミキサーで粉砕します。
- コーヒー、バナナ、チョコレートミルクを混ぜて作ります。
- カルダモンとナツメグで味付けします。
- 滑らかになるまで混ぜます。
- グラスに注ぎます。
このカクテルは性交前に飲むことをお勧めします。なぜなら、その成分はすべて効能を高めるための製品だからです。チョコレートは覚醒とより激しいオーガズムを促進することが証明されています。
勃起機能を改善する製品
男の体力を高める製品は、どのキッチンにもあります。これらは防腐剤や着色料を含まない天然産物であり、大量のコレステロールを含まず、消化に良い影響を与えます。。これですべてです蜂製品、豆、海藻、生トマト。しかし、男性の能力を高めるすべての食品が即座に作用するわけではありません。これらの製品には次のものが含まれます。
- レンネット（ラクダの胃）。
- カキ;
- ベリー類（ラズベリー、ブルーベリー）。
- かぼちゃの種;
- クミス。
- カブ。
ところで、カブの効能は古くから知られていました。茹でたカブ自体とその種子はどちらも勃起をすぐに改善する治療法です。
効力を低下させる製品
私たちは、効力を高めるために何を食べるのが最適かを考え出しました。次に、性機能を悪化させる食品を見てみましょう。
- ビール。男性の健康にとって最も恐ろしい敵の 1 つ。ビールを頻繁に飲むと、女性ホルモンであるエストロゲンの増加が男性を脅かします。
- 砂糖。男性が毎日のお菓子の摂取量（砂糖小さじ6杯）を超えると、効力の低下という問題に直面する可能性があります。
- 半製品。温めるだけのインスタントラーメンやカツレツの危険性は子供でも知っています。そのような食品は人間の健康全般、特に人間の能力に有害です。
- トランス脂肪。男性の健康に非常に悪影響を与える安価な固形オイル。マヨネーズ、チップス、ポップコーン、業務用菓子製品に含まれています。
菜食主義は効力にどのような影響を及ぼしますか?
菜食主義とは、動物由来の肉を食べることを拒否することです。ベジタリアンの食生活が標準となっている人はたくさんいます。ほとんどの場合、彼らは肉をやめることは健康と性生活に良い影響を与えると主張します。しかし、本当にそうなのでしょうか？
男性の能力を向上させるためのベジタリアン製品 - 事実ですか、それともフィクションですか? 実際、医学的な観点から見ると、動物性脂肪の不足はテストステロンの生成に悪影響を及ぼします。そして、ご存知のとおり、このホルモンは男性の生殖器系の機能に関与しています。さらに、肉には特有の必須アミノ酸が含まれています。
実際、ベジタリアン食に関する議論は収まりません。支持者も反対者も自信を持って自分たちの立場を主張します。どちらかの側につくのではなく、選択（何が効力にとって良いのか）を全員に委ねましょう。結局のところ、菜食主義は現代人が夢中になる最悪のものではありません。